1. 学习学不进去的时候怎么办?

人有一种行动偏误，就是在不知所措的时候，总是要做些什么才能安心。

比如有人在投资股票时，看到股价波动，总是要操作一下，要么追加，要么抛出，结果自然是亏本。

为了应对行动偏误，人最优的策略是，在情况不明时按兵不动，直到分析清形势。

学不进去时，表明大脑判断自己没有能量支持后面的学习，最优的策略就是休息储能，然后再战。

休息储能，可以使用假寐，冥想，做眼保健操，深呼吸等等，总之让大脑放空，安静下来，持续一断时间。

等能量恢复到安全线以上，就可以继续之前的学习了。

为什么要继续之前的学习？

因为大脑对一门学科进行高强度的集中突破，是最高效的学习方法之一。

如果在难处就中断学习，大脑就自动为此门学科贴上“困难”的标签，你就不可能爱上这门学课了。

把当前的难点跨过去，你就驯服了它，否则它就驯服了你。

最要命的策略是做其他有趣的事情，比如看小说，看微信，刷新闻，刷B站，刷直播，玩游戏。

因为这会在大脑开启新的进程，占用大脑空间，消耗能量。而且让大脑进入低付出高刺激的轨道，更难回到学习的轨道。

我在完成一个阶段性任务之前，除了休息，不允许自己切换其他任务。