1. 如何提高学习能力？

关于提高学习能力，有人给出的方法是列详细计划，设计奖惩方案，用名言或现实激励，番茄学习法……

我感觉对于自制力高的人这些方法可能有用，而对于自制力差的人，这些方法有点陈意过高，不切实际。

在设想所有人的自制力为零的前题下，我将尽可能客观，尽可能实际地分析学习的过程。

1.1. 学习的第一关是处理诱惑。

以游戏为例，诱惑就是门槛很低，入门很快，快感很高的东西。而学习恰恰相反，它是门槛较高，入门较慢，快感较低的东西。

学习的枯燥会增加游戏的快感。游戏的high点过高，会使学习的乐趣很难被发掘。

如果一个人长期体会不到学习的乐趣，就更加不会去学习，也难以入微，这门课的学习一定会失败。

大脑会本能地选择刺激更高的东西，让游戏与学习较量，游戏可以不战而胜。

学习并不是一件十分友好的事情，它先需要你背诵一些定义，熟识一些定理，能灵活运用时才产生快感。

学习自行车、学习游泳也是一样，学习初期只有痛感（摔倒，呛水），只有上了道，快感才开始产生。

而且学习需要把你慵懒的大脑激活起来，高速运转，会导致大脑疲惫，如果长时间没有奖励，大脑就会排斥学习，产生厌学情绪。

学习的初期，是学习过程的最危险期，此时受挫逃避，就危险了。一鼓作气，再而衰，三而竭。

处理办法就是： 1、用一天中最兴奋的时间学习新知识，而非背诵。 2、尽早让自己体会到成就感，并客意放大成就感，奖励自己，“今天你太棒了，司郭仪。” 3、给自己信心，再坚持坚持就能看到希望，再坚持坚持就能挖到金子。

环境对一个自制力为零之人的影响是足以毁天灭地的。在适宜的环境中学习，学如平原走马；在不适宜的环境下学习，学如逆水行舟。

孟母三迁，一点也不过分，这是孟子成才的坚实基础。

最上等的学习神器，是有好的学习环境，与大神一起竞争、角逐。

中等的学习条件，有学习的环境，和老师同学“随波逐流”。

最次等的学习条件，是自创学习条件。（令人崇敬，各位加油！）

只有快感是唯持学习的唯一动力。

鞭策、激励对于度过学习危险期（初期）是比较有用的，然而靠立志维持学习是不可能的。

学习过程中一定会遇到突发事件，比如假期、生病……靠立志维持的学习状态就立刻被打碎，你将会恢复立志前状态。

保持学习状态的唯一动力来源于学习的快感。

如果始终没有体会过学习的快感，没有体会过获取知识的愉悦，你已经失败了。

如何发掘学习的快感？ 1、不要轻易否定自己。学不会是正常的，学会了值得鼓励。 2、对知识进行翻译和再创造。怎么生动怎么来，怎么直观怎么来。（数无形时少直觉，形少数时难入微。）